do czego

[...] leżeć i pachnieć, bo na więcej zabraknie energii. Pogadaj z dietetykiem, żeby Ci jakoś ustawił kalorie na przyzwoitym poziomie - jak złapiesz zastój, to tu nawet nie ma z czego ciąć. A metablizim siada i potem ciężko go będzie rozruszać. Ja przy podobnym wzroście i nieco większej wadze zaczęłam redukcję z 1900 kcal i nadal na takiej [...]

jak juz musisz kogos pobic / bic sie z kims to ci moge podpowiedziec bo ja do tego jestem pierwszy :] 1 Nie ma szansy zebys nie dostal w morde 2 Kiedys cwiczylem boks i to czego mnie nauczyli bardzo sie przydaje w takich sytuacjach i jest to garda a twoim atakiem powinien byc prawy prosty/lewy prosty 3 Jak bedziesz trzymal garde to moze bedziesz [...]

[...] żaden atut. Oczywiscie do BOR-u najbardziej przydały by Ci się kierunki typu prawo,informatyka czy ekonomia,ale nie jest powiedziane że np po socjologii nie masz tam czego szukać. Odnośnie czerwonej taktyki. W cywilu nie spotkałem się nigdy z możliwością robienia takich kursów,ale na pewno jak bedziesz robił kursy zwiazane z pomocą [...]

[...] że wielu nie stac na XP czy inne wynalazki-niestety, taki jest ten świat), składy są ZAWSZE innowacyjne - nie ma właściwie suplementu polskiego,który miałby w sobie coś, czego nie było jeszcze w stanach. Poza tym amerykańce dbają o to, żeby nawet rzeczy, które nie musza smakowac (bo przecież suple to nie odżywki,mają działac, a nie wywoływac [...]

[...] albo lewym prostym na jakiekolwiek odsloniecie sie i wtedy puknac prawym pare razy. Ale moje doswiadczenie w walkach realnych jest niewielkie, takze duzo Ci nie poradze:(. Z czego mi niestety przykro. Nie daj sie wywalic na ziemie, jak juz bedziesz w kontakcie to podcinaj i rzucaj poki stoi na 1 nodze :). I nie zamecz sie, walka jest bardzo [...]

[...] bracie amen ! NIe nawidze taki skur****li co sie w grupkach czują mocnie ostatni w budzie z kumplem wjechalismy takich co sie za bardzo żądzili i szybko z 6 sie 3 zrobiło z czego jeden tylko stał posrany i patrzał jak tych 2 od ścian się odbija . Dla mnei to jest cwaniactwo i nic więcej kiedyś będziesz sam chłopaku i dostaniesz taki wpi***ol że [...]

[...] Pisałem ,że jestem silniejszy(na siłowni) ,ale pisałem też ,że klient się lepiej bije Trudno mi też zgodzić z opinią jakobym przez ten post chciał zaistnieć na forum,czego dowodem będzie to ,że jest to mój ostatni post w tej sprawie(mam taką nadzieję) Chciałem tylko przez forum przypomnieć sobie technikę walki solo,co nie znaczy ,że w [...]

[...] zaś o tych 6 rozbitych przezemnie i kumpla to pewnie też byś zdupił jakbyś zobaczył że 2 twoich kumpli dostało po bucie w klatki piersiowe tzn.2 z 6 dostało po bucie z czego 3 uciekło zostało tych 2 co dostało i jeden co nie wiedział co robić. Ja z Arkiem zajeliśmy się tymi 2 (szybko poszło) a ten jeden stał wryty i pewnei miał z 2 kg gówna [...]

Nie unosze sie tylko udaje ze sie unosze proboje oszczedzic lekarzom hipohondrycznych pacjentow ktorzy sami nie wiedza czego oczekuja... rozpoznanie najczesciej bywa bledne gdyz pacjenci nie wspolpracuja tak jak sie od nich tego oczekuje, nie mowie juz o tym ze dalej nie stosuja sie do zalecen bo 'wiedza lepiej'. co do psychologow... to coz... [...]

[...] rady, które są publicystycznie dostepne wszędzie. Jako jeden z was pojołem, że nie wolno sie ograniczyc - to jest błędem wg. mnie. Jednak na poważnie biore style , których sie ucze nie są one dla mnie czymść co minie to czego sie naucze i to co odrzuce i co przyjme... wszystko będe traktował z szacunkiem i poszanowaniem. Pozdrawiem wszystkich

[...] w UFC 182 w styczniu 2015 roku. Od tego czasu rywalizuje w swojej rodzimej organizacji. W tym czasie 28-letni zawodnik był bezbłędny, wygrywając wszystkie dziewięć walk z czego siedem przed czasem. Swoją ostatnią walkę stoczył na gali RIZIN 15 pokonując przez TKO w pierwszej rundzie z Benem Nguyenem. 31-letni Darrion Caldwell, rywalizuje w [...]

zadnych spadków nie ma jak niektórzy na tym foru tak pisali ze niby beda spadki wrecz przeciwnie wszystko idzie do przodu zejscie z antka zrobiłem meta 2tyg,insa bardzo dobrze podtrzykuje antka z doibra dieta do tego estry testosteronów robia swoje takze nie mam sie czego obawiac siła idzie rewelacyjnie masa narazie staneła

A co sądzicie w takim razie o Crea Alkaline bio-tech, skoro padł mit o wyjątkowości oryginalnego kre-alkaline? Oczywiście, że jest możliwość zrobienia i na tym wałka, ale czego w takim razie mieliby wsypać do środka?

[...] Zwykła sztuczka tylko coś wyżej. Co do białek - to tez nie tak. To już troche inna bajka niż kreatyna, a raczej omawiany kre-alkalyn. Wszystko miałes na etykiecie co i ile czego jest i masz już świadomość co kupujesz. Pozatym ile ludzi mnie atakuje na gg ile mu po białku przyjdzie ... Troche w tych suplach siedze i nie wieże, że te setki [...]

czytajcie to trochę z dystansem, jeszcze nikogo nie widziałem, kto by sodę łykał do krety przecież mono działa dobrze, więc czego tu chcieć? a jakieś "sody" wymyślili producenci, żeby mogli kasę trzepać ;d

[...] jak nie wiesz. #top Myślę, że sporadyczne smażenie na maśle, smalcu, oleju kokosowym nie jest takie złe. Mówię o krótkotrwałym smażeniu, przy niskich temperaturach (<250C, z czego każdy tłuszcz pali się w swojej temp.). Głównym powodem szkodliwości smażenia jest utlenianie się tłuszczy, przede wszystkim kwasów tł. nienasyconych, dlatego polecam [...]

[...] mozliwość ergonometr wioslarski. Dodatkowo ważną zaletą biegania jest to że w połączeniu ze skakanką wyrabia ono konieczną w sportach walki lekkośc poruszania się na nogach, czego nie da nam żadne ćwiczenie z ciężarkiem. Oczywiście wspomniane tu przez kolegę rwanie hantli lub giri (radzieckiego odważnika) jednorącz np na czas może być wartościowe [...]

[...] Ogolnie jutro postaram sie nakrecic film z tych wykrokow i chetnie poczytam komentarze na ich temat. No i chyba wrzuce fote nog (tzn zeby nie bylo niejasnosci, nie mam czego pokazywac, ale dopiero co zaczynam trenowac nogi i mam zamiar to kontynuowac, a pozniej sie jakies porownanie zrobi czy cos). Aaaa no i jak wroce na normalna silownie [...]

[...] to watpliwosci -, bo dizisaj mialem pompujacy trening, do tego nowy w miare i inne srodki bralem, ale w miare odczuwalne zmiany: + pompa, czasami nawet przeszkadzajaca + siła, lekko, nie wiem czego zasluga, moze glicerolu + mniejsze odczuwanie zmeczenia - tutaj akurat nie wime, czy na serio, czy sugestia - suchosc w ustach to tyle narazie.

[...] wiecej nam napisac o sobie np ile posilkow spozywasz wciagu dnia jakiej jestes budowy... jedyne co ci moge podpowiedziec to przy budowie masy mozesz mniej wiecej dostarczac 4g wegli, 2,5bialka, 1 do 1,5g tluszczy na kg wagi ciala!!! wiec mozesz policzyc ile czego masz w diecie i mozesz do tego dobrac gainera tak zeby w miare bylo ok!!! pozdrawiam